1. Benefis masaj sou kolòn vètebral nan kou ak kolòn vètebral lonbè.
Pou rezoud pwoblèm prevansyon ak soulajman doulè nan kolòn vètebral nan kou ak nan lonbè, masaj se pou soulaje fatig nan misk epi anpeche doulè nan misk. Masaj ankouraje mouvman nan misk, ankouraje sikilasyon san, epi libere tansyon nan misk ki koze pa yon sèl pozisyon ki dire lontan (tansyon ki dire lontan ap mennen nan pèt elastisite nan misk). Masaj kapab tou soulaje doulè nan misk, amelyore rèd nan kolòn vètebral nan kou ak nan lonbè, epi ede dòmi. Anplis de sa, masaj se yon pozisyon pou jwi lavi. Masaj ede ou detann misk ou ak lespri ou, pèmèt ou debarase ou de ritm tansyon lavi a epi jwi lavi pi byen.
2. Èske enstriman masaj la itil?
Premyeman, nou ta dwe gen yon pwennvi pozitif sou pwodui sa a. Ti zòrye masaj ak enstriman masaj yo imite masaj presyon dwèt, sa ki ka vrèman detann misk yo, soulaje fatig epi amelyore souch nan misk do yo. Sepandan, li enposib pou nou espere ke bagay sa a ka elimine fatig nou imedyatman. Ou konnen, rezon ki fè anpil moun soufri souch nan misk lonbè se paske yo chita nan yon move pozisyon pou plis pase dis èdtan, epi san yo pa vle kenbe abitid sa a pou plis pase dis ane oswa menm plizyè dizèn ane. Yon ti zòrye masaj koute sèlman kèk santèn Yuan, kidonk nou mande l pou trete pwoblèm alontèm nan yon sèl jou, sa ki pa syantifik.
Si se yon doulè nan zepòl ak nan kou pou trete, anplis ale lopital pou tretman medikal, sa ki pi enpòtan, nou ta dwe peye atansyon pou kenbe yon bon pozisyon chita, ansanm ak egzèsis, etannman, elatriye.
Sepandan, anpil moun konnen verite a, men souvan lè yo okipe ak travay, yo mete egzèsis an dènye plas, epi lè yo rive lakay yo, y ap gen doulè nan do ba ak souch nan misk pandan yon bon bout tan.
Nan moman sa a, yon zòrye masaj lakay ou ka soulaje fatig. Do a tankou yon moun k ap ede petri epi chofe. Mwen santi ke "doulè nan tout kò a ap gaye tou dousman", jan li konfòtab.
Natirèlman, tretman an ta dwe fèt ansanm ak lòt metòd epi amelyore abitid konpòtman abityèl yo. Sepandan, soulaje doulè kapab amelyore anpil sitiyasyon "doulè nan do" nan jou sa a. Anplis, yon aparèy masaj sèlman bezwen soti 1-2 fwa pou masaj. Èske li pa vo lapenn achte?
Dat piblikasyon: 5 me 2022